ストレッチングブラッシュアップセミナー
ストレッチングブラッシュアップセミナーは、技術･知識の向上を目的としたブラッシュアップ（腕やワザを磨き上げること）セミナーです。身体運動を重視した機能解剖学と、それらに基づくストレッチング法のレベルアップを図ります。 リスク管理や代償動作などのコントロールを行い、安全かつ効果的なストレッチングを実技を中心にご紹介します。
チェアストレッチング
内容
このセミナーでは、イスを利用したストレッチングを紹介いたします。チェアストレッチングは、床で行うストレッチングに比べて膝や足にかかる負担が小さく、イスが体を支えてくれるので高齢者でも安全にストレッチングを行えます。
開催日時
2020年3月22日（日） 14:00〜17:00
定員
6名（先着順）
受講料
- JSA会員：5,500円
- 一般：7,700円
対象
- ストレッチングを勉強したい方
- テクニックを磨きたい方
- 日頃のストレッチングに関する疑問を解消したい方、など。
会場
すとれっち塾 戸田公園店（埼玉県） JR埼京線戸田公園駅東口より徒歩10分
講師
池田つぐみ（JSA理事）
持ち物
- 運動着
- 筆記用具
緊急連絡先
070-6465-7769（セミナー当日のみ）