2019年3月23日（土）コンプレッションストレッチング【福岡】

ストレッチングブラッシュアップセミナー

ストレッチングブラッシュアップセミナーは、技術･知識の向上を目的としたブラッシュアップ（腕やワザを磨き上げること）セミナーです。身体運動を重視した機能解剖学と、それらに基づくストレッチング法のレベルアップを図ります。 リスク管理や代償動作などのコントロールを行い、安全かつ効果的なストレッチングを実技を中心にご紹介します。

コンプレッションストレッチング

内容

コンプレッションストレッチングとは、「異なる筋肉や筋肉の途中に軽い圧迫を加え、目的部位に弛緩状態をつくってストレッチする」というストレッチングの手法です。
自分の手や、ゴムボール、ストレッチポールの道具を用いてストレッチングを行います。選手やお客様、患者様など多くの方に活用していただけるストレッチングです。

開催日時

2019年3月23日（土） 13:00〜15:00
（同日15:30〜17:30に『ダイナミックストレッチング』も開催。）

定員

10名（先着順）

受講料

• JSA会員：3,300円
• 一般：5,500円

対象

• ストレッチングを勉強したい方
• テクニックを磨きたい方
• 日頃のストレッチングに関する疑問を解消したい方、など。

会場

サンレイクかすや（和室） （アクセス）

講師

小林　靖（JSA講師、JSPO-AT）

持ち物

• 運動着
• 筆記用具
• ストレッチマット等
  （ヨガマット、バスタオル等でもOK）
• 協会では更衣室を準備できませんので、お着替え等は各自でお済ませ下さい。

緊急連絡先

070-1599-3428（セミナー当日のみ）

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