2019年3月23日(土)コンプレッションストレッチング【福岡】

ストレッチングブラッシュアップセミナー

ストレッチングブラッシュアップセミナーは、技術・知識の向上を目的としたブラッシュアップ(腕やワザを磨き上げること)セミナーです。身体運動を重視した機能解剖学と、それらに基づくストレッチング法のレベルアップを図ります。 リスク管理や代償動作などのコントロールを行い、安全かつ効果的なストレッチングを実技を中心にご紹介します。

コンプレッションストレッチング

内容

コンプレッションストレッチングとは、「異なる筋肉や筋肉の途中に軽い圧迫を加え、目的部位に弛緩状態をつくってストレッチする」というストレッチングの手法です。
自分の手や、ゴムボール、ストレッチポールの道具を用いてストレッチングを行います。選手やお客様、患者様など多くの方に活用していただけるストレッチングです。

開催日時

2019年3月23日(土) 13:00〜15:00
同日15:30〜17:30に『ダイナミックストレッチング』も開催。

定員

10名(先着順)

受講料

  • JSA会員:3,200円
  • 一般:5,400円

対象

  • ストレッチングを勉強したい方
  • テクニックを磨きたい方
  • 日頃のストレッチングに関する疑問を解消したい方、など。

会場

サンレイクかすや(和室) (アクセス

講師

金子 毅(JSA-CSM)

持ち物

  • 運動着
  • 筆記用具
  • ストレッチマット等
    (ヨガマット、バスタオル等でもOK)
  • 協会では更衣室を準備できませんので、お着替え等は各自でお済ませ下さい。

緊急連絡先

070-1599-3428(セミナー当日のみ)

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