2019年3月23日（土）ダイナミックストレッチング【福岡】

ストレッチングブラッシュアップセミナー

ストレッチングブラッシュアップセミナーは、技術･知識の向上を目的としたブラッシュアップ（腕やワザを磨き上げること）セミナーです。身体運動を重視した機能解剖学と、それらに基づくストレッチング法のレベルアップを図ります。 リスク管理や代償動作などのコントロールを行い、安全かつ効果的なストレッチングを実技を中心にご紹介します。

ダイナミックストレッチング

内容

スポーツ現場などにおいて用いられることの多い、ダイナミックストレッチングですが、セミナーでは正しい動きを理解した上で、効果的にダイナミックストレッチングを行う方法をお伝えいたします。

開催日時

2019年3月23日（土） 15:30〜17:30
（同日13:00〜15:00に『コンプレッションストレッチング』も開催。）

定員

10名（先着順）

受講料

• JSA会員：3,300円
• 一般：5,500円

対象

• ストレッチングを勉強したい方
• テクニックを磨きたい方
• 日頃のストレッチングに関する疑問を解消したい方、など。

会場

サンレイクかすや（和室） （アクセス）

講師

小林　靖（JSA講師、JSPO-AT）

持ち物

• 運動着
• 筆記用具
• ストレッチマット等
  （ヨガマット、バスタオル等でもOK）
• 協会では更衣室を準備できませんので、お着替え等は各自でお済ませ下さい。

緊急連絡先

070-1599-3428（セミナー当日のみ）

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