ストレッチングブラッシュアップセミナー
ストレッチングブラッシュアップセミナーは、技術･知識の向上を目的としたブラッシュアップ（腕やワザを磨き上げること）セミナーです。身体運動を重視した機能解剖学と、それらに基づくストレッチング法のレベルアップを図ります。 リスク管理や代償動作などのコントロールを行い、安全かつ効果的なストレッチングを実技を中心にご紹介します。
コンプレッション・ストレッチング／ペア編
内容
「コンプレッション・ストレッチング」とは、筋肉に直接的な圧迫点（トリガーポイント）を押さえ、そのポイントを中心に筋運動（自動および他動）を行いながら伸ばしていく方法です。
伸長させたい筋肉に圧迫を加えることにより、筋腹だけでなく、皮膚や筋膜にも伸長刺激が加わり、軟部組織の柔軟性向上や関節可動域の改善が期待できます。
ペア編ではクライアントに触れて行う方法についてお伝えします。
開催日時
2023年3月12日（日） 10:00〜12:00
（同日13:00〜15:00に『ダイナミックストレッチング』も開催します。）
対象
- ストレッチングを勉強したい方
- テクニックを磨きたい方
- 日頃のストレッチングに関する疑問を解消したい方、など。
会場
大阪府大東市 カラダ改善工房あおき
（JR「四条畷」駅西口より徒歩7分）
画像をクリックすると大きい画像をご確認いただけます。 受講料
- JSA会員：3,300円
- 一般：5,500円
定員（先着順）
- 6名
講師
与儀 健太（日本ストレッチング協会 理事・柔道整復師）
持ち物
- ヨガマットまたはバスタオル
- 運動着
- 筆記用具
＊協会では更衣室を準備できませんので、お着替え等は各自でお済ませ下さい。
緊急連絡先（当日のみ）
070-5540-0966
＊お願い＊
会場となる施設や学校へのお問い合わせは、ご遠慮下さい。