ストレッチングテクニカルセミナー
技術･知識の幅のさらなる向上を目的としたセミナーです。さまざまな方法や考え方を身に付けてレベルアップしていくことを目的とした、中上級テクニカルセミナーです。
テーマ：「ダイナミック・ストレッチング＆コンプレッション・ストレッチング」
「ダイナミックストレッチング」
スポーツ現場などにおいて用いられることの多い、ダイナミックストレッチングですが、セミナーでは正しい動きを理解した上で、効果的にダイナミックストレッチングを行う方法をお伝えいたします。「コンプレッション・ストレッチング」
コンプレッションストレッチングとは、「異なる筋肉や筋肉の途中に軽い圧迫を加え、目的部位に弛緩状態をつくってストレッチする」というストレッチングの手法です。自分の手や、ゴムボール、ストレッチポールの道具を用いてストレッチングを行います。選手やお客様、患者様など多くの方に活用していただけるストレッチングです。
開催日時
2018年6月3日（日） 14:00〜16:00＊同日10:00〜13:00に「効かせるストレッチングセミナー（セルフ＆パートナー）」も開催いたします。
定員
20名（申込み順）対象
- ストレッチングを勉強したい方
- ストレッチングの技術を更に磨きたい方
- トレーナー、治療家、リラクゼーションサロン、インストラクターなど どなたでもご参加いただけます。
参加料金
- JSA会員：3,300円
- 一般：5,500円
講師
青木孝至（JSA理事、柔道整復師、日本体育協会アスレティックトレーナー）会場
栗林コミュニティセンター（栗林公園駅より徒歩5分）香川県高松市栗林3丁目2-12
持ち物
- 筆記用具
- 動きやすい服装（ジーパン等は不可）
- ヨガマット
[…] 2018年6月3日（日） 10:00〜13:00 ＊同日14:00〜16:00に「ダイナミック・ストレッチング＆コンプレッション・ストレッチング」も開催いたします。 […]