JSA-CSS
日本ストレッチング協会認定
ストレッチングスペシャリスト
日本ストレッチング協会認定ストレッチングスペシャリスト(JSA-CSS)は、特定非営利活動法人日本ストレッチング協会認定(JSA)の資格です。
「日本ストレッチング協会認定ストレッチングスペシャリスト資格講習会」にて、講習会を受講後、別日で日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター検定会にて検定を受験し合格することで認定されます。
ストレッチングトレーナーパートナー(CSTP)とストレッチングトレーナーセルフ(CSTS)の2つの取得者を対象に、様々な状況に応じたパートナーストレッチ方法の選択・工夫力を習得した方を認定しています。
通常のパートナーストレッチングに加え、機能解剖学的根拠に基づく豊富なバリエーションの学習と、それらを対象者の様々な状況に合わせて選択できる工夫力、より細やかな機能解剖や外傷障害に対する知識が求められます。
また、競技者への集団指導を主にする競技トレーナーや、地域の体操教室、また近年ニーズが高まっている介護予防教室などのフィールドで活動される方といった、複数対象者に対してインストラクションできる力の習得を基本目標とし、さらに、個々に対してもより的確な実施・指導が行えるようにしていきます。
実技対象部位
大腿四頭筋・ハムストリングス・内転筋群・中殿筋・腸腰筋・大殿筋・下腿三頭筋・大胸筋・広背筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・僧帽筋
受講資格
ストレッチングトレーナーパートナー(CSTP)とストレッチングトレーナーセルフ(CSTS)の両方の認定者
受講料
45,100円
検定料
16,500円
年会費
5,000円(資格認定希望者で未入会の方)
検定内容
*別日で実施
筆記試験45分間(選択問題・論述問題)
実技試験60分間(検定官へのパートナーストレッチングを含む)
CSS講習会は2日間にわたり実施されます。講習会を修了後、別日で開催されるストレッチングスペシャリスト検定会を受験することが可能になります。
講習会(2日間)
座学・実技
ストレッチングの理論や指導方法について
座学・実技
ストレッチングの理論や指導方法について
検定会(別日開催)
筆記試験および実技試験
基本:基本を学ぶ/バリエーション:バリエーションを学ぶ
パートナー
ストレッチング
その他
実施項目
CSTP
CSS
大腿部前面(大腿四頭筋)
基本
バリエーション
大腿部後面(ハムストリングス)
基本
バリエーション
大腿部内側(内転筋群)
基本
バリエーション
大腿部外側(中殿筋等)
ー
基本+バリエーション
殿部(大殿筋)
基本
バリエーション
下腿三頭筋
基本
バリエーション
股関節前面(腸腰筋)
基本
バリエーション
胸部(大胸筋)
基本
バリエーション
背部(広背筋)
基本
バリエーション
上腕前面(上腕二頭筋)
ー
基本+バリエーション
上腕後面(上腕三頭筋)
ー
基本+バリエーション
肩上部(僧帽筋)
基本
バリエーション
ストレッチング基礎/リスク管理・パートナーストレッチングの進め方、他
基本
-
女性の特徴
-
基本
高齢者の特徴
-
基本
子どもの特徴
-
基本
検定会へは各自でのお申込みが必要となります。
ストレッチングスペシャリスト検定会(CSS検定会)へのご参加は受講日から2年以内となっております。
この講習会の受講資格はストレッチングトレーナーパートナー(CSTP)とストレッチングトレーナーセルフ(CSTS)を両方の認定を受けることが条件となっております。
この2つの資格の認定がない場合は、講習会を受講できませんので、まずは2つのストレッチングトレーナーパートナー(CSTP)とストレッチングトレーナーセルフ(CSTS)の資格認定講習会からご参加下さい。
当協会認定資格の有効期限は取得月から3年間です。
資格の更新には、技術・知識等の継続的な維持・向上が不可欠であるという理念に基づき、以下の3つの条件をすべて満たすことが資格認定の要件となります。
当協会の会員であること
年1回、年会費5,000円(不課税)で、マイページよりクレジットカードまたは口座振替にて自動更新が必要です。
資格更新手数料のお支払い
3年に一度、マイページよりお支払いいただきます。
指定の「継続教育単位」の取得
取得日から3年間(取得月の月末とします)
会員証、認定証に記載
例)2025年3月10日取得 → 2028年3月末
資格有効期限3年以内に、A単位より1単位、B単位より1単位の合計2単位の取得が必要です。
ストレッチングスペシャリスト講習会の再受講、ストレッチングマスター講習会の受講は、A単位、B単位同時に取得が可能です。
CSTS資格認定講習会の再受講
CSTP資格認定講習会の再受講
資格取得者限定セミナー
1) 講習会受講で取得 以下のいずれかの講習会にご参加いただくことで、1単位を取得できます。
ストレッチングスペシャリスト講習会(CSS講習会)※再受講
ストレッチングトレーナーパートナー資格認定講習会(CSTP)※再受講
ストレッチングトレーナーセルフ資格認定講習会(CSTS)※再受講
スキルアップセミナー
2) 会員活動報告書提出で取得
ストレッチングトレーナーとして、どのようにストレッチに関わり活動を行っているかを報告する書類をご提出いただくことで、1単位を取得できます。
・文字数: 本文800字以上
・提出形式:
郵送: ワードなどで作成したものを印刷してご提出ください。CD-Rでのご提出も可能です。または、原稿用紙にご記入いただいた
ものをご提出ください。
メール: ワードなどの文書作成アプリケーションで作成したものをPDFファイルとして添付してご提出ください。または、メール
本文に直接入力してご提出ください。
提出先: 資格有効期限内に事務局まで郵送またはメールにて提出してください。(送料、通信料はご自身でご負担ください)
ご提出いただいた原稿は返却できませんので、必ずご自身でコピーなどを保存してください。
会員活動報告書は、会報誌に掲載されることがあります。掲載に問題がある場合は、事前にご連絡ください。
3年間:5,500円(更新時)
上位資格であるJSA-CSS取得後は、CSTS及びCSTPの資格更新は必要ありません。
自動的に認定資格は、上位資格のJSA-CSSとなります。