中殿筋（ちゅうでんきん）の起始と停止と作用
中殿筋（ちゅうでんきん）
中殿筋（ちゅうでんきん）の起始と停止
起始
腸骨稜のすぐ下の腸骨外側
停止
大腿骨大転子の後外側
中殿筋（ちゅうでんきん）の作用
股関節の外転
股関節の外旋
中殿筋（ちゅうでんきん）のセルフストレッチ
中殿筋（ちゅうでんきん）の神経支配
上殿神経（L4・5、S1）
股関節の外転に働くほかの筋
股関節の外旋に働くほかの筋
骨盤に付着するほかの筋
大腿骨に付着するほかの筋
上殿神経（L4・5、S1）の筋
この記事を書いた人
鈴木 和孝
日本ストレッチング協会 理事
JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）・はり師・きゅう師・JSPO-ジュニアスポーツ指導員・JSPO-スポーツプログラマー
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