腸腰筋（ちょうようきん）の起始と停止と作用
腸腰筋（ちょうようきん）
腸腰筋（ちょうようきん）の起始と停止
起始
第1~5腰椎の横突起の下縁、第12胸椎椎体の側面、第1~5腰椎椎体、椎間の線維軟骨
停止
大腿骨小転子とそのすぐ下の大腿骨骨幹
腸腰筋（ちょうようきん）の作用
股関節の屈曲
股関節の外旋
骨盤の前傾
腸腰筋（ちょうようきん）のセルフストレッチ
腸腰筋（ちょうようきん）の神経支配
腰神経叢
大腿神経（L2・3・4）
股関節の屈曲に働くほかの筋
股関節の外旋に働くほかの筋
骨盤の前傾に働くほかの筋
骨盤に付着するほかの筋
大腿骨に付着するほかの筋
腰椎に付着するほかの筋
この記事を書いた人
鈴木 和孝
日本ストレッチング協会 理事
JSPO-AT（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）・はり師・きゅう師・JSPO-ジュニアスポーツ指導員・JSPO-スポーツプログラマー
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